脳疲労改善ドライヘッドケア

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ヨガインストラクターの方、仕事時間と収入のバランスに満足していますか?

収入はこれ以上は望めない…疲弊する頑張り…その正体は? まず、主婦+インストラクター業会社員+インストラクター業お一人で仕事を二つする。ということだけでも大変なことです。 満員電車に乗る人々の表情。道を急ぐ会社員の体のこわばり。改めて見てみてください。怖い顔してる人がほとんどですよね。あなたもこの中の一人…?この顔をこれから先、どれだけの時間続けなければいけないのでしょう? 平日朝9時から18時まで。と、残業。毎日満員電車に揺られて会社へ出勤。休日や夜はインストラクターの副業。満員電車に乗るだけでも嫌な気分になるのに、上司やクライアントから受ける嫌な言葉にストレスを溜めながら、副業のヨガに癒しを求めて、なんとかバランスを取っている毎日 月収30万円前後がMAX。働く時間もMAX。で疲れてしまった・・・ 残業もしているので、会社員として働く時間が週60時間。副業インストラクターが週6時間月の働く時間は264時間時給に換算すると1,100円ほど前後の出勤やレッスンの前準備の時間を足すと、残念ながら、時給換算1,000円も実は…ないのです。 今のままでは休む時間も、楽しむ時間も今以上には取れないことがあなたの一番のお悩み。更年期世代(40代以上)に突入したら、疲れがほんっとに取れにくくなって、楽しむ時間を削って休まなければならない日もあります。頑張って仕事が増えるほど自由になる時間は減っていく。 レッスンの仕事を減らすとその分収入が減ってしまう。このまま働き続けても、この先何の変化も望めない人生は面白くもないし、希望が持てません。って思っていませんか? 平等にある1日24時間をどう使うか?もっと楽しむことにも時間を使いたいのだけれど、仕事時間にとられすぎてる。これ以上の収入UPはきっとないだろうし… これが『疲弊する頑張り』の正体です。 何か他に素敵な働き方・生き方はないだろうか?この年からできることって何だろう?(そもそも素敵な生き方ってどんなのだろう?) ってずーーーっと、ずーーーっと、感じていませんか? 正直、切実に自覚し始めてから年月はたっていますよね。その間に疲弊はどんどん進むし、不安は大きくなるばかり。あっという間に年月は立ってしまいます…このままでいいのだろうか?いや、いいわけはないです。あなたの人生がこのまま不安ばかりに飲み込まれるなんて。とりあえず今は

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ヘトヘトな毎日から心のゆとりを取り戻せる〜脳疲労改善ドライヘッドケア

毎日、朝起きて、家族の朝食を作り掃除・洗濯をして、パートにも出て、帰ってきたらまた夕飯の支度。自分のことを考える余裕なんてずっとなかった・・・そんなあなた。 下記、思い当たる節はありませんか・・・? ✔︎朝から晩までやることがいっぱいで気持ちに余裕がなくイライラ・・ ✔︎やることは山積みなのに集中力がもたなくて焦る ✔︎PCの画面を見ると眼がショボショボ、眼の奥が重い ✔︎夜中に何度も目が覚めて朝起きてもスッキリしていない ✔︎ふと鏡を見たとき「あれ?なんか自分、疲れてる?」ってショックを受けた。 こんな症状があった。でも、、これも年齢のせいか、仕方ないかな、、と思い過ごしていませんか・・・? 気づけば、家族を優先して、自分のことはいつも後回し。 身体のケアまで手も回らず、いつの間にか身体も心もヘトヘトになりちょっとしたことで家族にもつい当たってしまうことも。そこからまた自己嫌悪になる、負のスパイラル・・・ ここまでお読みいただき、少しでも当てはまった方はぜひ最後までお読みください。 この、負のスパイラル、あなたが悪い訳ではありません!ちょっと脳が疲れてしまった状態。 脳が疲れていると、眠っても疲れが取れなかったり些細なことでイライラしたり、やる気が出なかったり…。「いつもの自分じゃない」「こんなはずじゃない」と感じてしまうのも、脳疲労のサインかもしれません。 脳は、実は無意識のうちにフル回転しています。家族の予定を把握し、準備をしたり、ご飯のメニューを考えたり職場で気を遣いながら、マルチタスクをこなしたり。。。 これらはすべて「脳の前頭前野」という部分が働いています。でも、休む暇なく、働き続けていると疲れてしまい「イライラしやすい」「寝たのにスッキリしない」といった不調が起こりやすくなるのです。 また、夜中に何度も眼が覚めたり、しっかり眠れていないと頭がヒートアップした状態が続き、脳内の情報が整理されず疲弊した状態がずっと続いているんです。 そんな状態から抜け出すためにおすすめなのが CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア 解剖生理学に基づいて設計されている脳疲労改善ドライヘッドケア。 ストレスなどからの自律神経・ホルモンバランスの崩れにもとても効果的。身体の司令塔である”脳&#8221

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【7/26(土)開催】 あなたの手のぬくもりで、大切な人との絆が深まるワークショップ

Salon RCセラピストのさとみです。 7/26(土)・阪急 園田駅すぐのSalon RCにて \“ふれる”だけで、家族ともっと近づける/\大切な人との絆が深まる/\心も体もホッとゆるむ/【タッチコミュニケーションワークショップ】を開催します! 最近、こんな風に感じたことありませんか? ✔︎子どもとの距離が、少し遠く感じ、なんて声をかけていいか戸惑う✔︎疲れて帰ってくる家族にそっと手を差し伸べたい✔︎久々に会う親御さんにそっと気持ちを伝えたい そんなもどかしい気持ちを抱えるあなたに知ってほしい“手”を通じたあたたかいコミュニケーションの方法があります🤲 🤲 “手当て” のチカラ。。 「手当」という言葉通り、ただやさしく手を当てるだけで身体がふっとゆるみ、心までほぐれていきます。 触れることで分泌される「オキシトシン」や「セロトニン」といった“幸せホルモン”は、安心感・信頼感・幸福感を高め心身の癒しやリラックスへとつながっていくんです! \ワークショップではこんなことをお伝えします/ 🔸「ただ手を当てるだけ」で体がゆるむ理由🔸 相手が心地よく感じる“ふれ方”のコツ🔸短時間でも効果が出る、お身体のゆるみポイント🔸日常で使える“ふれるコミュニケーション”のヒント etc… たとえば・・・ 思春期で反抗してくることが多くなり、うまくコミュニケーションが取れなくなってしまったお子さん。思春期の時期は、お子さん自身も心身が揺れ動き、色々と戸惑ってしまう時期でもあります。 そんな時、お母さん・お父さんの温かい手で触れてあげることでお子さんが抱えている不安やイライラを受け止めて、ストレスを軽減。 さらに、触れる場所も、身体が緩むポイントを押さえていれば日頃の疲労もスッキリ回復することができます。 特別な技術や知識がなくても大丈夫です! でも、どうせ触れるなら “ちゃんと心地いいポイント” にふれて相手の体がふっとゆるむ感覚を味わってみませんか? 当日は、セラピストが普段施術で使っている知識や技術の一部を少しアレンジしお家で実践していただける方法でお伝えします。 ペアワークを中心に(予定)お互いのお身体にやさしくふれながら、「ふれる

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プロコ-ス受講を修了して・・・

プロコ-ス受講を修了してほやほやの受講生のお声をご紹介します! 中井友美さん(40代・小学生女子お2人のお母さん) 「脳疲労改善ドライヘッドケアプロコ-ス受講を決めて申し込みをしてからまだまだ先と思っていましたが気付けば3回目が終わり修了しました。季節の変わり目とストレス過重から体調不良で2回目はどうなるかと思ったりもしましたが、リカ先生の施術のおかげで乗り越えられました🙏🏻本当にありがとうございます✨」と語ってくれた受講生の現役看護師の中井友美さんさすがリアル受講前の動画受講をしっかりされていたので講座を進めやすかったですね。 本当におめでとうございます!!プロのセラピスト誕生の瞬間でした 【率直に思っている事】 このヘッドは本当に奥が深いし、本当に素晴らしい技術。だからこそ、難しい…。頭では理解しているつもりでも、身体がどうしても思うようには動かず悔しかったです。動画や紙面で何度も勉強したけれど、やっぱり人に対しての施術練習が何より大事だと感じました。リカ先生の膝窩筋をとらえられた時頭での勉強や理解と、手の感触がつながって本当に嬉しい瞬間でした。 【脳疲労改善ドライヘッドケアプロコ-ス受講を修了した今、どんな人になりたいですか?】   私は、このヘッドの技術に出会ってから、何度も助けてもらいました。 もちろん、身体がしんどかった時でしたが、やっぱり気持ちも繋がっていて身体だけでなくて気持ちも救ってもらった気がしています。 ギックリ腰が治ったのは本当にすごい!なので!しんどいタイミングの人・家族・友達、同じように仕事だったり子育てだったり身体だけでなく、気持ちもしんどくなってしまっている人を癒せる人になりたいです。少しでも、「楽になった・気持ち良かった」と思えて、その人を笑顔にできる!そんな人になりたいと思います。         【これから、手技の練習を重ねて行きます】 先の事は、どうして行こうか…と言うレベルが今の現状です💦自分は施術の場を持っていないので、まずはそこからかなと考えています。正直、かなり不安でいっぱいですが、一つ一つ向き合って決めて行きたいと思います。中井友美   《脳疲労改善ドライヘッドケアGL講師・利佳からの一言》 コ-ス修了ご苦労様でした!そして、おめでとうございます!!子育

関西・尼崎・園田の脳疲労改善ドライヘッドケアSalon RC
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関西・尼崎・園田の脳疲労改善ドライヘッドケア 尼崎で脳疲労改善ドライヘッドケアを受けられる唯一のサロン阪急園田駅から徒歩5分のSalon RCをご存じでしょうか?脳疲労を改善することにフォーカスして身体を整えており、いかに健康で美しく生きる方法をお客様と一緒に見つけていくサロンです。   脳疲労ってなあに?? こんにちは50歳から変わる!家族で変わる!脳疲労改善ドライヘッドケアセラピストの中村利佳です 脳疲労とはなんでしょう?精神的な活動や集中によって引き起こされる疲労のことです。具体的には、長時間の集中作業やストレス、睡眠不足などが原因となります。脳疲労の症状には、集中力の低下、物事を考えるのが難しく感じること、頭痛、イライラ感などがあります。これらの症状は一時的なもので、休息や十分な睡眠をとることで改善されることが多いです。が、慢性的な脳疲労は注意が必要です。1,いつもなら絶対しない失敗をする。2,決断力がなくなって、簡単なことが決められない。3,慢性的に脳疲労が継続すると、体の機能に影響を及ぼす脳疲労について・・・(note)   脳疲労は改善できるの? こんな症状が出る前に、脳疲労を改善したくなりますよねだってこんな症状は、認知症への一歩に思えてくるからです。認知症以外にもいろんな病気を引き起こす原因になることは間違いありません。そして一番声を大にして言いたいのは!!これらは老化で終わらせるものではなく、我慢するものではなく、改善できるということです!!老けこんでしまうにはまだ早い!!脳疲労を改善できるドライヘッドケアがあります!   脳疲労を改善したら何が起こるでしょう? 最近はアリナミンのCMでも「脳疲労」というワードが使われるように!日々のメンテナンスに!疲れた時の回復剤に!(アリナミンと一緒)脳疲労改善ドライヘッドケアがあることを思い出してください!その場限りの気休め施術なんかじゃありません根本から改善できる60分のリラクゼーション気持ちいいだけなのに、姿勢や肩こり首コリ、腰痛などが軽くなる、又は良くなっているってすごくないですか?わたしは、「なんで!?すごすぎる!」と叫びました実際、爆睡してしまうので、何をしてもらったかわからなかったんですけどね。わかったのはたった60分の間に何かが起こった!ってことです。   人間の持つ自然治癒力を引き出す 脳

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