毎日、朝起きて、家族の朝食を作り
掃除・洗濯をして、パートにも出て、帰ってきたらまた夕飯の支度。
自分のことを考える余裕なんて、ずっとなかった・・・そんなあなた。
下記、思い当たる節はありませんか・・・？
✔︎ふと鏡を見たとき「あれ？なんか自分、疲れてる？」って思った。
✔︎以前よりも記憶力が低下した
✔︎気力や集中力が続かない
✔︎PCの画面を見ると眼がショボショボ、眼の奥が重い
✔︎夜中に何度も目が覚めて、朝起きてもスッキリしていない
こんな症状があった。でも、、
これも年齢のせいか、仕方ないかな、と思い過ごしていた。。
気づけば、
家族を優先して、自分のことはいつも後回し。
身体のケアまで手も回らず、いつの間にか
身体も心もヘトヘトになり
ちょっとしたことで家族にもつい当たってしまうことも。
そこからまた自己嫌悪になる、負のスパイラル・・・
ここまでお読みいただき、一つでも当てはまった方は
ぜひ最後までお読みください。
この、負のスパイラル、あなたが悪い訳ではありません！
ちょっと脳が疲れてしまった状態。
脳が疲れていると、眠っても疲れが取れなかったり
些細なことでイライラしたり、やる気が出なかったり…。
「いつもの自分じゃない」「こんなはずじゃない」
と感じてしまうのも、脳疲労のサインかもしれません。
脳は、実は無意識のうちにフル回転しています。
家族の予定を把握し、準備をしたり、ご飯のメニューを考えたり
職場で気を遣いながら、マルチタスクをこなしたり。。。
これらはすべて「脳の前頭前野」という部分が働いています。
でも、休む暇なく、働き続けていると疲れてしまい
「寝たのにスッキリしない」「イライラしやすい」といった不調が起こりやすくなるのです。
また、夜中に何度も眼が覚めたり、しっかり眠れていないと
脳内の情報が整理されず、頭がヒートアップした状態が続き
疲弊した状態が解消されず、ずっと続いているんです。
そんな状態から抜け出すためにおすすめなのが
CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア
解剖生理学に基づいて設計されている脳疲労改善ドライヘッドケア。
ストレスなどからの自律神経のバランスの崩れ・ホルモンバランスの崩れにもとても効果的。
更には、人間の筋肉・神経・内臓や皮膚など組織の性質を読み解いた
手技・アプローチ方法により、効率的に脳がリラックスします。
脳がゆるむと、パンパンだった頭の散らかっていた状態を整理。
脳内が整理されることでホルモンバランスも整い、
「なんだか頭が重い」「考えがまとまらない」
そんな日々のしんどさから解放され
自分にも人にも優しくなることができます！
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初回8,800円（通常11,000円）
どうしようもないと諦めていたこのしんどさを、
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家族のために頑張ってきたあなたが
「自分のための時間」を持つことは、決してわがままではありません！
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自信を持って一歩踏み出してみませんか。
Salon RC 中村利佳 松村聡美
セラピスト紹介